沧海的故事便于八图息息相关，它发生在嘉靖年间。

此世界的视角以一名为陆渐的少年展开，他本是一渔村少年，为人憨厚老实，淳朴痴情，因结识化名“小兰”的初恋姚晴，卷入东岛西城的恩怨当中。那一日，姚家庄大火，水部余孽为争夺祖师画像，发动禁术“水魂之阵”，与火部之主宁不空和地部传人仙碧大打出手，三败俱伤，宁不空瞎了双眼，捉住陆渐，以他为眼，为躲避追杀，挟持陆渐来到日本。

在挟持途中，他一边教陆渐识字，一边教陆渐武功，宁不空工于算计，教陆渐的武功正是四大奇功之一的《黑天书》，目的正是将陆渐炼成劫奴，为他所用。

《黑天书》不同寻常武功运行于奇经八脉等显脉，而是作用于人体隐脉，修炼需一奴一主，修炼者为劫奴，劫奴一但借用劫力过多，需输入劫主内力，否则便受黑天劫之苦，劫奴受“有无四律”的限制，奴主延续三代，黑天书祸及百年。

陆渐练成《黑天书》方知其中原委，得知要终生受劫主控制，又是惊惧，又是不平，而后奋起反抗，宁死不屈。

因缘际会之下，战天神宗一役幸遇“金刚”一门的鱼和尚以性命相救，护陆渐逃回中土，并传授“金刚十六相”，并以毕生功力化做禁制，封其三垣帝脉，暂时压制住了“黑天劫”，徐图解法。

陆渐返回中土，欲前往西城，寻找“黑天劫”破解之法，却被东岛九变龙王狄希所擒，关入东岛地牢，巧遇被继母诬陷的东岛少主谷缜，二人齐心逃出地牢且意气相投，自此出生入死多回，结下深厚情谊，并与萃云楼中重逢姚晴，悲喜交加。

后陆渐与宁不空之女宁凝共同破解“黑天劫”，学会金刚六相，同时，谷缜奇冤得雪，其父谷神通因恩怨与西城天部之主沈舟虚同归于尽，而陆渐身世一解，陆、谷二人竟发现对方是自己同母异父的兄弟。

故事发展至此，两位主角看似了结心愿，却不想假死多年的西城之主万归藏在陆渐巧合救援之下“死而复生”，万归藏野心极大，欲权倾天下，为了避免二十多年前的惨剧重演，谷、陆渐二人欲阻止其阴谋，踏上了艰难的对抗之旅……

陈卓之所以选择穿回沧海，正是此世界的武道通玄，四大奇功近乎神话传说中的术法神通，便是比拟主世界中的厉害功法，也不见得会有多逊色。

“西城之主，东岛之王，金刚怒目，黑天不详。”

这一十六字便是对沧海世界的四大奇功和绝世高手的描述，陈卓想一一领教，更想学为已用，一是为了对抗藏海境的敌人，二则是为踏入藏海境修成四藏七海所奠基。

“周流六虚功，天子望气术，大金刚神力，黑天书……我来了。”

陈卓收回遐思，他在打量周围环境人物的同时，一些倭人也在打量着他，毕竟他的打扮是个实实在在的汉人，与当地风貌格格不入。

不过，这些倭人也只是打量他，并不觉得街上出现汉人有多奇怪，只因陈卓并不是出现在此处的唯一汉人。

现今倭国正处于战国时期，形势混乱，天皇早被束之高阁，足利幕府虽然当政多年，但近年来大权旁落，到将军义辉之时，小小岛国已四分五裂，诸侯林立。

此地正是尾张，是京畿附近的小国，国主乃织田信长。