话音刚落，模糊人影便如同一缕青烟般，隐去了身形，消失在了原地，只留下江哲和那悬浮着的黑色金属块。

江哲深知这是训练开始的信号，没有丝毫犹豫，他直接原地盘膝坐下。

双手小心翼翼地捧着古籍，眼神中透露出一丝紧张与期待，开始认真地看了起来。

刚开始的时候，古籍上的文字晦涩难懂，江哲只能一知半解。

但他还是决定按照古籍上所记载的方法，尝试着淬炼自己的精神力。

然而，就在他刚刚开始凝聚精神力的瞬间，一股剧痛如同汹涌的潮水般，瞬间席卷了他的整个头部。

他只觉得脑袋仿佛要炸裂开来，头痛欲裂，豆大的汗珠瞬间从他的额头滚落，浸湿了他的衣衫。

江哲满脸痛苦，不明白这究竟是怎么一回事，心中涌起一股强烈的不安。

无奈之下，他只好停止了淬炼，强忍着头痛，开始更加认真仔细地研读起古籍来。

幸好，古籍的前几页对他所遭遇的这种情况有所描述。

原来，造成头痛的原因是因为江哲自身的精神力不仅不够稳定，而且数量太过稀少。

要想开始淬炼自身的精神力，必须先提炼出足量的精神力才行。

而按照古籍上的说法，最少需要让精神力占据整个脑海空间内的十分之四，才能够开始进行淬炼。

江哲心中暗自估算，如今自己的精神力才只占据脑海空间的千分之一都不到。

想要达到最基础的淬炼进度，这中间的差距简直如同天堑一般，他还有很长很长的路要走。

但江哲并没有因此而气馁，他的眼神中反而闪过一丝坚定的光芒。

他紧紧握住手中的古籍，深吸一口气，再次开始努力钻研其中的奥秘。

试图找到提升精神力的方法，在这短短的30分钟内，完成这看似不可能完成的任务。

时光仿佛在这训练室中放慢了脚步，一切都变得如此缓慢而沉重。

江哲所经历的，如同第一阶段训练那般，枯燥又无趣，每一分每一秒都像是在煎熬。

时间在此时，早已不再是那有规律的刻度流转，而仅仅成为了一种抽象的概念，模糊而又难以捉摸。

江哲全身心地沉浸在那本破旧的古籍之中，仿佛与外界隔绝。

他的眼神专注而坚定，紧紧地盯着古籍上的每一个字，不放过任何一丝可能有用的信息。

他一丝不苟地按照古籍上所记载的方法，提炼着自身那微薄的精神力。

每一次的尝试，都像是在黑暗中摸索前行，尽管困难重重，但他从未有过一丝退缩的念头。

外界的训练计划不断地宣告失败，而后又重新开始。

那冰冷的机械提示音，如同沉重的钟声，一次次地在他耳边响起，却无法打断他的专注。

他对这些失败与重来毫不在意，或者说，他根本无暇去在意。

因为他深知，如果完不成这训练，等待他的将是永远被困在这训练室的命运。

在这无尽的循环中，江哲的身体和精神都承受着巨大的压力。

他的身体因为长时间的盘膝而坐，早已变得麻木不堪，肌肉酸痛难忍；

而他的精神，也在不断地提炼精神力的过程中，变得疲惫不堪。

但即便如此，他的意志却如同钢铁般坚韧，始终支撑着他继续坚持下去。

他的脑海中只有一个念头，那就是成功提炼出足够的精神力，完成精神力凝练成剑的训练，斩断面前那黑色的金属块。

他不断地调整着自己的状态，改进着提炼精神力的方法，如同一个执着的探索者，在精神力的世界中不断地寻找着突破的契机。

每一次失败，都像是一次沉重的打击，但同时也成为了他前进的动力。

他从失败中汲取经验教训，不断地完善自己的训练方法。

在这枯燥而又艰难的训练过程中，江哲的精神力在一点点地增长，虽然速度缓慢，但却无比坚定。

而那悬浮在他面前的黑色金属块，依旧散发着冰冷而神秘的气息，仿佛在静静地等待着江哲的挑战。

江哲知道，自己距离成功还有很长的路要走。

但他坚信，只要自己坚持不懈，就一定能够战胜这一切困难，完成训练，走出这训练室，迈向新的征程。

在那漫长而艰辛的训练时光里，江哲仿佛置身于无尽的黑暗隧道，不断摸索前行。

为了找到稳定又快速提炼精神力的方法，他经历了无数次的尝试与失败。

每一次改进都如同在黑暗中点亮一盏微弱的灯，虽光芒渺小，却给予他继续探索的希望。

终于，在无数次的改进之后，江哲成功确定了一个有效的方法。

回首这段历程，他已记不清自己究竟因精神力枯竭而昏倒过多少次。

每一次，当他的精神力耗尽，身体如同一滩软泥般瘫倒在地，意识逐渐模糊，陷入无边的黑暗时，训练室那神奇的力量总会在瞬间将他治愈。

当他再次苏醒过来，总能感觉到自己的精神力比之前凝练了些许。

而随着一次次的昏倒与恢复，他改进方法的速度也相应地加快了一点点。

这种看似微小的进步，却如同涓涓细流，汇聚成一股强大的力量，支撑着他不断前进。

此时，江哲已经成功提炼出了足够凝练精神力之剑的精神力总量。

他的眼神中闪烁着兴奋与期待的光芒，望着悬浮在面前的黑色金属块，心中涌起一股强烈的自信。

然而，他深知这仅仅是成功的第一步。

接下来，他需要做的是稳定住这来之不易的精神力，不断提高凝练的效率，从而成功凝练出精神力之剑。

他深吸一口气，再次盘膝而坐，闭目凝神，全身心地投入到对精神力的控制与提升之中。

在这静谧的训练室里，江哲仿佛与外界隔绝，整个世界只剩下他和那神秘的精神力。

他不断调整着自己的呼吸和意识，努力让精神力在体内保持稳定的流动。

每一次细微的调整，都如同在雕琢一件精美的艺术品，需要他全神贯注，小心翼翼。

随着时间的推移，江哲对精神力的控制越来越熟练，精神力在他的体内逐渐形成了一种稳定的循环。

他能感觉到，那股强大的力量正在不断地凝聚、压缩，仿佛即将破茧而出。

他知道，距离成功凝炼出精神力之剑的时刻越来越近了，而他也做好了迎接这一挑战的准备。

在那漫长而又充满煎熬的训练过程中，江哲始终如一地坚守着，每一秒都在与时间赛跑，与自己的极限对抗。

无数次的失败，无数次的重新振作，让他的意志越发坚韧，精神也愈发专注。

终于，在某一次训练中，时间如同沙漏中的细沙，飞速流逝，只剩下短短3分钟。

若不能在此时完成任务，便意味着又一次的失败，意味着训练时间将再次加倍，惩罚也会随之而来。

就在这千钧一发的时刻，江哲猛地睁开了双眼。

刹那间，一道微光如同夜空中最璀璨的星辰，在他的双眸之内闪烁。

那光芒中蕴含着无尽的力量与智慧，仿佛是他无数次努力与坚持的结晶。

与此同时，江哲面前那悬浮着的黑色金属块，在一股无形却强大无比的力量作用下，瞬间被切断。

整个过程没有丝毫的拖泥带水，金属块如同被最锋利的刀刃划过一般，应声而断。

切口整齐平滑，犹如镜面一般，反射着微弱的光芒；

左右对称的分量，更是展现出一种极致的平衡之美。

这一切，无一不在诉说着江哲对于精神力的掌控已经达到了一种令人惊叹的强大程度。

江哲静静地望着那被切断的金属块，心中涌起一股难以言喻的激动与自豪。

他深知，这看似简单的一次切割，背后是他付出的无数汗水与努力，是他在无数次失败中不断摸索、不断改进的结果。

他缓缓站起身来，活动了一下因为长时间盘膝而坐而略显僵硬的身体，眼神中透露出坚定与自信。

他知道，这一次的成功，仅仅是他在这第二幕挑战中漫长旅程的一个起点，未来还有更多的挑战在等待着他，但他已经不再畏惧。

因为他相信，凭借着自己的努力变强和对精神力的不断掌控，他一定能够战胜一切困难，走向属于自己的辉煌。

【训练室目标达成，正在传送。】