苏宸迅速记下了内家黄庭呼吸法，一字不差，然后拿出火石，当着樊老丐的面烧掉了口诀纸张。

樊老丐微微点头，对苏宸这个做法很满意，虽然苏宸记下后可以再写出来，但是,这种做法，就代表着一种态度，令人舒服。

“这么短时间，都记下了？”樊老丐询问。

“记下了，我的记忆力还是不错的！”苏宸对这个还是自信的。

因为他穿越之后，两个人的灵魂力叠加了，导致他过目不忘。

“这个我信,毕竟你是状元公，读书背字这肯定是你的天赋,哎，想当年我也是个读书人，可就这两篇口诀，背了三天才能记下来，十分艰涩，还要不时翻看巩固，你竟然片刻工夫，便都牢记下来，老乞丐真是佩服了。”

樊老丐对苏宸这個记忆能力，心中钦佩加羡慕。

“那晚辈这就试试，如何吐纳，还请老前辈指点。”

苏宸想要当场尝试，因为口诀很枯涩，靠自己领悟修炼，也是很难入门的，需要武学高人在一旁指点引导才行。

练武这东西,不像是读书做题，尤其是开始阶段，很难自学成才，需要有人传授才行。

这里面牵扯到身体奥秘，运气感受，一点不能错，否则不但无法练成，还可能练错，伤了身体。

所以古代有“穷文富武”的说法，穷人家的孩子读书学文，成本最低，只有富家的子弟，才能有钱请武师传授，买上好弓、兵器和马匹等。

“这套黄庭呼吸法，包含了打坐、站桩、睡卧等不同静止状态时，如何呼吸吐纳的妙法，也有人在练拳、打斗时候的，调息变化，不论是静,还是动,都能够用上它！”

樊老丐开始讲解了,为他阐述一些黄庭内家呼吸之法的基本道理。

“明白！”苏宸毕竟看过无数的武侠、玄幻等，对于这个道理，理解很轻松，即便对方说能修仙，他也不会感觉离谱。

“先从打坐开始了......”

樊老丐很上心，一本正经起来，对苏宸认真做指导。

而苏宸学的更用心，毕竟他穿越之后，除了对金钱美色感兴趣之外，另个兴趣就是成为武学高手。

因为武功这玩意儿，在二十一世纪已经遗失，看不到了。网上所谓的武学大师，如自称混元霹雳宗师等，被人一拳打成熊猫眼，也只能说个后辈不讲武德！

如今回到了五代十国，北宋初年，苏宸若是能够接触到一些功法，自然想要练通，增强自身实力，才有安全感！

打坐吐纳，除了外呼吸，主要还有更玄妙的内呼吸！

内呼吸就是内家养生之术的关键，重意境空明，调整呼吸状态，按照口诀所载，引导胎息行气，以推动气血，行走经络，最后在体内蓄气。

至于什么天地灵气、炼气化神等，都过于虚无缥缈，无法真的做到。

这更像是气功一般，一点点增强气血之力，推动体能不断突破、提升！

“心持自然虚境，如秋月之映照于碧水......”

苏宸默念着口诀，让自己内心安定，樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键，如何做到呼吸的时长、频率，让自己处于空明状态，引导气血的运转等。

半个时辰后，苏宸睁开眼，果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。